Você já ouviu falar sobre regulação emocional? Seja no campo missionário além mar ou em casa, saber identificar suas emoções é um passo importante para estar bem, e a partir disso é possível utilizar-se também de algumas técnicas e mecanismos para previnir alguns estados de sofrimento comuns no campo missionário. É sobre isso que vamos conversar no episódio de hoje com a psicóloga Bianka Santos.
Episódio citado: Missão com indígenas no Tocantins | 70
Principais mecanismos de autorregulação:
1. Reconheça os seus limites;
2. Tenha uma rede de apoio.
O que ela está lendo: “Curando a Galera que Mora Lá Dentro” – Esly Regina Souza de Carvalho (disponível em PDF).
Desafios mensais no YouTube: Desafios 1 a 6
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